腰椎本就脆弱 挑战“漫画腰” 易受伤

最近，网上突然流行挑战“漫画腰”。顾名思义，就是模仿漫画里的苗条少女，通过做拉伸的动作，晒出自己纤细的腰身。不过，专家提醒，“漫画腰”看似很美，但有健康隐患，普通人不可盲目模仿。

近两天，“漫画腰 腰椎过伸”“漫画腰挑战”等关键词成为热搜。不少网友模仿漫画中的动作，上半身趴在地上、将腿放在椅子上，展示拉伸后的纤细腰部。被称赞“苗条”的同时，骨科医生却表示，这样的动作有健康隐患：这种拉伸姿势容易引发肌肉拉伤，如果经常做这种动作，会增加颈椎退变的风险。

“这样过度拉伸的姿势，不建议普通人盲目模仿。”武汉市汉阳医院骨科副主任医师韩俊说，门诊中常会遇到练瑜伽时心太急，拉伤肌肉的案例，甚至有人练瑜伽时不慎损伤颈椎，影响四肢活动。

韩俊分析，普通市民缺乏锻炼，陡然尝试高难度动作时，很容易因为姿势不正确，或是动作太暴力而受伤;长期坐在电脑前办公的年轻白领，不少人颈椎、腰椎本就比较脆弱，就更不宜盲目尝试高难度动作。即使平时锻炼，也应循序渐进，从难度较低的动作开始尝试。一旦感觉到疼痛，就应立即停止。(王春岚)

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