NU-LAX乐康膏天然果蔬成分助你排便顺畅一身轻松

说到便秘，相信大家一点都不陌生，很多人会觉得这并不是什么大问题。其实大错特错！便秘也是一种疾病，并且会随着饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响而逐渐恶化，严重甚至还会威胁人体健康，因此，改善及预防便秘十分重要，澳洲呵护肠道健康专家NU-LAX专注肠道健康领域84年，其从“润”入手，以“调”为本，以“养”促调，为您提供温和通便解决方案，让肠道更加畅快。

澳洲呵护肠道健康专家NU-LAX

一：想要改善便秘你首先要知道便秘是什么？它又有什么危害？

1：便秘是什么？

便秘是指排便次数减少、粪便干硬或者排便困难，其还往往伴有腹痛、腹胀、头晕和便血等症状。在老年人、青年朋友中都时常发生，特别是老年及女性十分普遍。

2：便秘都有哪些危害？

①长期便秘脸上会容易长痤疮、面部色素沉着、皮疹等，还有可能引起口臭问题；

②并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室；

③引发心脑血管疾病，老年人往往因为便秘而用力，腹压增加而诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等心脑血管疾病。

3：如何预防、改善便秘？

首先要注意饮食调节：日常生活中要增加粗纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、麦麸等，可让肠道内的水分聚集，促进胃肠蠕动；

其次是要养成良好的排便活习惯：一般来说，人类有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。建议大家早上起床后，体位由平躺改为直立，大脑会给大肠发出“起立反射”的信息，肠道产生一种巨大的蠕动波，帮助你把大便推出来。另外则是腹部按摩，方法是：取坐位或立位，右手手掌放于脐上方，左手掌放于右手背上，顺时针方向向小腹部揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟，也能帮助肠道蠕动，令体内宿便加快排出。

最后，也是最最重要的，就是配以天然温和的排便产品，澳洲国民肠道健康品牌NU-LAX推崇自然、轻柔的养护肠道方式，帮助全球众多消费者精准管理肠道健康，品牌旗下80多年稳居澳洲销量第一的王牌星品——NU-LAX天然果蔬乐康膏（以下简称：NU-LAX乐康膏）内含多种天然果蔬精粹，能够在促进肠道消化的同时，为肠道减轻负担，还原肠道健康好状态。