首页 新闻 社会 经济 快讯 文化 时尚 娱乐 科技 汽车 综合 快报

医生自己生病了,他们会怎么做呢?

2017-11-23 20:09:04 来源: 今日爆点

当身体不舒服的时候,你第一时间想到的是什么?硬扛着,还是上网查一查然后自己买药吃,又或是去医院挂专家号?

我们印象中,都是医生在处方上为病人写下治病药方,可是如果医生自己生病了,他们会怎么做呢?

1、北京大学深圳医院副主任医师刘淼

口腔溃疡:含一口蜂蜜

一些人嘴唇火烧火燎地灼痛起来时,就想到补点维生素C,刘淼医师却说:

“如果我自己口腔溃疡了,2块钱的维生素C都不买,含口蜂蜜,过一段时间吐掉,高渗的原因可以让溃疡好得快,这是偏方,一般人我不告诉他。

2、解放军305医院主任医师祝开思

痛风:常喝苏打水

祝开思年轻时,曾在短短几年间,体重由刚毕业时的60公斤增加到80公斤,后来被确诊为痛风。

“在聚餐时,我常饮用苏打水,以碱化尿液。苏打水的成分就是小苏打,就是平时在家里做馒头用的小苏打。

我还每天服用小苏打片,1天3次,一次1片(0.5克),饭前饭后吃都成。因为尿酸偏酸,用偏碱性的药物中和可避免形成肾结石,促进尿酸通过肾脏排泄,我给住院病人都开这个药。

同时还调整饮食,不再喝啤酒及白酒,在非常重要的场合仅喝少量干红葡萄酒,加上运动减肥,几年内痛风未再发作。

3、浙江中医药大学教授郑小伟

咽炎:土牛膝、枸杞泡水喝

引起咳嗽的疾病有很多,但咳嗽如果是和喉咙发痒连在一起的,那你就要首先考虑咽喉炎,郑小伟有一张专门对付慢性咽喉炎的方子:

“还是20多年前的事,当时教研任务重,课讲多了,咽喉难免会不舒服,我就配了土牛膝和枸杞子给自己泡茶喝。

土牛膝清热解毒,枸杞子清热利咽,两者配合恰到好处,我平时出差,也会泡一杯带出去喝。

4

颈椎病:每天倒走10分钟

对于在办公室办公的人,最简单有效的办法就是倒走

张军由于经常长时间站着做手术,颈椎病、腰椎病这种职业病就来了,对颈椎、腰椎比较好的运动方式是游泳,不过。

“每天可以抽出10多分钟的时间,在办公室的走廊上倒走,倒走时重心向后移动,需腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌会得到锻炼;

此外,双臂的摆动作用于颈椎,带动肌肉的张弛,会使颈椎有所缓解。

5、陆军军医大学新桥医院主任医师赵景宏

腹泻:两天内不吃药,喝果蔬汁

一旦吃不对,容易拉肚子,赵景宏也中过招。

“除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通腹泻并不需要服药治疗,症状一般不会超过48小时。

普通腹泻至少两天以内勿用药物,让它排出反而比较有利

,但要注意补水,因为腹泻会导致缺水甚至电解质紊乱。

腹泻如果需要吃药,我一般会吃复方黄连素片,这种药是非处方药,在药店就能购买,才几块钱一盒。

6、厦门大学附属中山医院主任医师陈治卿

骨质疏松:坚持补充钙剂

陈治卿在门诊从事骨质疏松症等老年病的专科治疗,但也在治疗自己的骨质疏松症。

多晒太阳,每天至少喝半斤高钙低脂的牛奶,减少骨折风险

“治疗骨质疏松最为人所知的方法是补充钙剂,这么多年了,我一直坚持补充钙剂,此外,我还选择。

女性进入更年期后,体内雌激素水平明显下降,引发内分泌紊乱,同时,雌激素的减少降低了钙的吸收和利用率,能使骨质密度下降加快,所以更年期后的女性较常人易得骨质疏松。

骨质疏松早期没有症状,是不知不觉发生和发展的,因此,预防尤其重要。

7、厦门仙岳医院睡眠医学科失眠治疗师郑书传

入睡困难:放松心态,顺其自然

郑书传说,有时,睡前想的问题多了,他也会入睡困难,但作为医生,他深知睡眠的运行模式。

我不会有烦躁、担心、焦虑、心情不好等心态,我会首先自我评估一下,判断目前睡眠状况以及失眠的根本原因,进行有针对性的自我调节。比如:

放松心态,顺其自然,能睡着就睡,睡不着就不睡,不要强迫自己去睡觉;

建立“床就是用来睡觉”的意识,不在床上玩手机、看电视、玩ipad、看书等;

睡前1小时避免过于忙碌,不把问题带上床,不过度关注睡眠,控制不了时,用转移注意力的方式不断自我调整;

睡前做腹式呼吸和冥想,降低大脑皮层高度觉醒状态。

8、北京积水潭医院主任医师郭险峰

腰痛:多躺着抬抬腰

郭险峰最早一次犯腰痛,是在大学一年级,随后,腰痛依然断断续续地发作。工作后,一台大型外科手术往往要站五六个小时,晚上回家后腰痛得睡不着觉。

后来,他为自己制订了综合的治疗方案,通过系统的运动康复,终于摆脱了困扰自己长达17年之久的病魔。其中,有一个锻炼腰部的动作:

平躺在床上,左腿弯曲,然后腰背发力,以左脚、双肩为支点,将右腿、臀部、背部抬起,做20~30次,再换成以右脚为支点完成相同的动作。

9、美国亚利桑那州医学中心主任安德鲁·威尔博士

背痛:模仿猫和牛的姿势

安德鲁·威尔博士说,他一直都用这种姿势来缓解背痛,具体方法如下:

四肢着地,伸直胳膊,两手支撑在肩下;

吸气的同时将下巴靠近胸脯,此时背部慢慢弓起(猫式);

接着使腹部向地面下垂,提胸弯背,同时呼气(牛式);

两种动作交替做几次,几分钟后,背痛就缓解了。

10、重庆医科大学附属儿童医院医师蒋志阳

血脂高:每天两杯茶

肉类尽量吃牛肉、鸡肉和鱼肉,鸡肉也不吃脂肪含量最高的鸡皮

蒋志阳40岁时,体检查出血脂偏高。从此以后,他尽量不在外面吃饭,家里的菜也做得更加清淡,。

“我每天会喝两杯茶降血脂,上午一杯绿茶,下午或晚上一杯红茶。绿茶含有茶氨酸、儿茶素,可以降血脂,在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用;

我喜欢在绿茶里放一两片苹果,苹果富含糖类、食物纤维和维生素,喝苹果绿茶可以治疗便秘,在抗衰老方面也有一定作用。

红茶也能有效改善血流速度,有较强的防治心梗效用。

原标题:医生得了这10种病,不会急着吃药!名医分享独家偏方,比吃药还好

上一篇:大枣保健用处多 食疗九不宜

下一篇:最后一页

责任编辑:

点击排行
推荐阅读