雀鸟还是夜猫子？责怪你的祖先

我们的祖先可能会因为各种各样的人类睡眠习惯而受到谴责，从雀斑到夜猫子。

研究人员说，交错的睡眠模式在遥远的过去一直是一个优势，当我们生活在一起，需要一个人去寻找野生野兽。

人类学家在坦桑尼亚的哈扎族人中监测着仍然生活在狩猎采集者身上的睡眠。

超过20天的夜晚，有人几乎全部醒来。

加拿大多伦多大学的首席研究员David Samson博士说：“在整个研究的大约200小时内，只有18分钟，他们实际上都同步睡眠，这是0.001％。

“中位数是八个个体成年人在整个晚上的任何时间都保持警惕 - 这是这些营的整个成年人的40％。

“所以，这个组中的睡眠异步是非常惊人的。”

过去的研究表明，约40％-70％的人的昼夜节律或身体时钟是遗传的。其余的都是受环境和有趣的年龄影响。

研究首席研究员Samson博士说，当考虑到诸如护理状况，温度，风湿度等影响睡眠因素的因素时，年龄是睡眠类型变化的驱动因素之一。

他说：“当你年轻的时候，你会变得更加尴尬，所以你更倾向于在白天早些时候进行高峰活动，而不是早上起床。”他解释说。“当你年纪大的时候，你会更加迷人。”

祖母假说

他说，睡眠模式随着年龄的增长而改变的想法被称为“祖母假说”。

根据这个想法，让老年人生活在一个群体中有一个进化的优势，因为当年轻的大人睡着时，他们可以帮助他们，并且一般关注事情。

他说，他们已经发展了自己的理论 - 睡眠不好的祖母假说，包括老年人在内的各种年龄组别在进化背景下可能会更好地生存下来。

图像版权科学图片库

生活在社会团体中的动物，如猫鼬，在休息期间总是有人守卫，这是一种被称为前哨假说的理论。

人类学家决定通过研究坦桑尼亚的哈扎族人，在人类中测试这个理论，他们的生活方式在数千年来变化不大。

Hadza人口生活在30人左右的营地，是猎人采集者，吃游戏动物，鸟，蜂蜜，浆果和种子。

人类学家说他们的环境与所有人类进化的环境相似。

Hadza志愿者被赋予了“超级适合位”，绘制了他们的睡眠模式。

科学家发现，20多岁的时间里，只有18分钟的时间，大约20名成年人中没有人醒来。

大多数睡眠研究发生在睡眠实验室，使研究发表在伦敦皇家学会会议录中，有些小说。

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